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高血压的4大食疗方

发布时间:2020-03-04 20:07:09 阅读: 来源:泵配件厂家

高血压的4大食疗方

高血压的4大食疗方 高血压的4大食疗方呢?现如今,高血压的人群越来越多,因此控制血压也成为了养生保健最常见的话题之一。想要有效控制血压可以从日常的饮食做起,下面一起来了解了解高血压的4大食疗方吧。

高血压的4大食疗方

花生壳水

食疗配方:花生壳120克。

功效:适用于高血脂和高血压患者。

制法:将花生壳洗净,晾干,然后加水用文火煎煮,直到药汁变成褐色即可。

用法:每日1剂,分2次服用。

决明粥

食疗配方:石决明粉30克,草决明10克,白菊花巧克,粳米100克,冰糖6克。

功效:清肝明目,降压。

制法:将草决明放在锅中炒至有香味即起锅,然后将白菊花、草决明、石决明放在莎锅中煎汁,取汁去渣。粳米洗净之后与药汁一起煮成稀饭加冰糖即可食用。

高血压的4大食疗方

用法:每日1次。

夏枯草粥

食疗配方:夏枯草10克,粳米50克,冰糖少许。

功效:清肝、降压。

制法:将夏枯草洗净放入沙锅内煎煮,过滤后去渣留汁,再把粳米洗净放进药汁里,用小火继续煎煮至粥熟,放进冰糖调味后即可食用。

用法:每日2次,温热服用。

首乌龟板

食疗配方:首乌、龟板、寄生、杜仲各50克,生地、枸杞、桑甚子、白芍、沙芜子各40克,生牡场、石决明各100克,蜂蜜500克。

功效:适用于高血压和肾虚、肝火旺盛者。

制法:将上述各种材料加水适量一起浸泡两个小时,然后加热煎煮取汁,先后取3次,最后把3次所取的药液合并,以文火煎熬至浓缩汁1碗时,加入蜂蜜,烧煮至沸停火,待药汁冷却后装瓶备用。

用法:每次1汤勺,每日服用2次。

谁应该阅读《高血压的4大食疗方》?答案是:几乎所有人都应该阅 读《高血压的4大食疗方》是当代的热点话题,

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