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儿童饮食需注意这几种食物不能多吃《新闻》

发布时间:2020-08-28 20:05:54 阅读: 来源:泵配件厂家

记者 郭磊 报道    春节既是大人们聚会访亲的时候,又是小朋友们快乐玩耍的假期。家长们可得注意了,小孩子因为身体发育不全以及肠胃负荷小的原因,绝对不能像大人们一样胡吃海塞。特别是以下的几种食物千万不能多吃。    1.巧克力:儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安、心跳加快、食欲下降等不良反应。    2.可乐:可乐饮料中含有一定量的咖啡因,对中枢神经系统有兴奋作用。儿童器官尚未发育完善,抵抗力和解毒能力较弱,故不宜多饮用。    3.葵花子:葵花子中含有不饱和脂肪酸,孩子吃多了会消耗体内大量的胆碱、影响肝功能,还可造成儿童干燥症。    4.菠菜:大量食用会影响骨骼、牙齿发育,甚至会影响智力。    5.咸鱼:含有大量的致癌物质二甲基亚硝胺。10岁前开始吃咸鱼,成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。    6.豆类:过多食用容易使体内甲状腺素缺乏而导致体内甲状腺体积增大。故豆类,尤其是未煮透的豆类不宜常食。    7.鸡蛋:食用过多,体内胆固醇的含量过高,容易导致肥胖,更为严重的是会加重胃肠、肝肾的负担。孩子每天吃鸡蛋不宜超过3个。    8.橘子:橘子容易引起腹痛、腹泻,甚至引起骨骼疼痛。孩子每天吃橘子的数量不应超出4个。    9.果冻:果冻是用香精、增稠剂、甜味剂、色素调制而成,这些物质对人体没有营养,多吃对孩子健康无益。

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