瞧一瞧：脾虚腹泻为何反复_14

现在城市糊口节奏不时放慢，很多人都会晤对着压力大，呈现吃饭不规律的现象。尤其是人到中年，永劫间的饮食不纪律就会形成脾胃虚弱，吃一些凉的食品，就容易引起腹泻。那中老年人脾虚怎么食疗方法呢?接下来我们一起来了解一下。

1红薯

也称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的感化。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益力量，御风寒，益颜色。”《大纲拾遗》以为甘薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用红薯当主粮，常食之。

2粳米

又称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处，脾虚腹泻为何反复。可以用来治疗、离婚财产分割律师
改善因脾虚所致身体瘦削、烦闷、泄起诉离婚流程和费用
泻、下痢等症状。脾虚的老年人可以多喝粳米粥。比如将粳米以过量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，配合炖煮至稀烂。

3小麦

小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。

4大枣

性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用，脾虚腹泻为何反复。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪北京离婚财产
、胃弱食少、气血不足之人，最宜常常服用大枣。

以上就是中老年人脾虚怎么食疗方法。良多人感觉脾虚不必吃药，通过注意饮食可以逐渐调理。脾虚腹泻为何反复，实际上食疗只是具有辅佐作用，效果非常缓慢。所以适当的运用中药健脾很要害。推荐大家使用能温养脾胃的中成药，如陈李济补脾益肠丸。

陈李济补脾益肠丸，专注胃肠道消化健康，而且是双层丸的中成药，低落对胃肠道副作用。

内层治本：在肠道中崩解，发挥涩肠止泻、解痉止痛、止血、生肌消肿的作用，加速炎证和溃疡组织的修复、愈合。

外层治标：在胃中崩解，发挥全身感化，具有补中益气、健脾温阳、补血生血的功效，使脾气健运、气血生化有源。

以上内容就是针对“中老年人脾虚怎么食疗办法”的复杂介绍，置信大家都有了一定的了解。胃脾虚弱的人肠道比较敏感，对于饮食的要求比较高，所以大师一定要多加注意。