浅谈：板栗吃多易胀气，拼多多建议你这么办！

发布时间：2021-10-21 11:04:58 阅读：次来源：泵配件厂家

【科技讯】10月23日消息，秋天的街头总会飘着阵阵炒栗子的香味，让人忍不住想买些品尝。“孩子吃十多个冷板栗胀气腹疼”、“1斤半糖炒板栗‘胀’得姑娘胃出血”……类似的新闻既然看过了，也还是不要在自己身上重演为好。

板栗是高淀粉食物，下肚后会迅速在胃肠道内发酵产气，多吃极易胀气。另外，板栗本来含糖量就高，过多的糖分会刺激胃酸分泌，加重胃肠胀气的症状。如果是放凉的板栗，淀粉ISO标准轴用弹性挡圈资料会老化，吃了则更难消化。再遇到脾胃弱的人，也就更容易引起胃肠胀气了。

盼星星，盼月亮，终于盼来了秋板栗，可现在……又要担心胀……真是吃货的忧伤啊！

说好的栗子营养价值出众，抗衰益寿呢？

嗯，不是不能吃，而是不要一次买太多、吃太多，明白吗？

首先，建议大家在买的环节控量。拼多多“老三的农家店”在售的沂蒙山老树栗子，1份一斤，拼单价只要10.9元，还包邮哦。一至三人的小家庭，一次拼一份，也能吃两三顿呢！

其次，在做的环节控量。拼一单生栗子，想吃的时候现做。家里几口人，按量烹制。这样一来，即便是贪吃鬼，都没有吃多的机会，更别说吃到胀气难sketchup图纸受了！

最简单的蒸煮，或者稍微复杂的板栗烧肉、板栗乌鸡汤，都是营养而味美的选择。

拼多多老三的农家店还传授了剥除板栗衣的妙招：栗子剥壳后，放入沸水中烫3至5分钟，捞出后立即放入冷水中浸泡3至5分钟，一热一冷后，栗衣就很容易剥去了！

学会了的话，就来一起拼一斤个大肉甜的沂蒙山板栗咯！