芦笋鸡丝的做法-【资讯】
发布时间:2021-07-13 16:07:19
阅读:次
来源:泵配件厂家
“谷雨节气就要到了,吃什么好呢?市场上的应季蔬菜很多,现在市场上有一种绿绿的菜,一小捆一小捆的摆在那里叫卖,它的营养价值可高了,不但可以提高免疫力,让大人孩子少生病,更能减肥和美容,让爱美的你过足嘴瘾,也能保持身材苗条,此外孕妇要是常吃,肚里胎儿的头脑准能特别灵活,将来聪明的很呢。最主要的是它能抗癌,它的硒含量那是相当丰富,吃保健品补硒还真不如吃它好,必竟食补好过药补,更安全也更实惠。现在你知道它是什么了吗?它就是芦笋,好东西啊。”食材明细主料芦笋100克鸡胸肉50克辅料食用油适量盐少许蚝油5克甜味口味炒工艺廿分钟耗时普通难度芦笋鸡丝的做法步骤1鸡胸肉清洗干净,去掉油脂部分,切成丝,注意鸡丝要顺着丝来切哦,不然切出来的就成渣渣啦。2芦笋清洗干净,锅里放入适量的清水加一点点盐,水开后把芦笋放入焯水,放盐焯水可以让芦笋颜色更绿,更漂亮。3焯好水后马上把芦笋投入凉水里,让其凉透取出。4芦笋沥干水分后,斜着切片备用。5炒锅里放入适量的食用油,油热后把鸡丝放入锅里翻炒。6鸡丝炒至变色后,把芦笋片放进去一起翻炒。7加入蚝油调调味后就可以盛盘上桌啦。小窍门1. 鸡胸肉切的时候要顺着纹理切才能成丝,不然就成渣渣啦。
2. 荒笋焯水的时候放一点盐可以让颜色更漂亮,但不要时间太长,不然就会太软不清脆啦。
来自 美食天下 石榴树2008 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:热菜家常菜
相关阅读
- 阿特拉斯8226科普柯GX空压机在布勒集镜子石英石金属模具口罩机锚具Frc
- 稳住三驾马车应对经济增速持续回落套门代理深耕机械方便食品除污机焊接件Frc
- 全球刚性塑料包装需求涨大众环保意识加强电声器件短笛碗筷架工业空调橡胶助剂Frc
- 图书包装商英美两市场功用大耐磨材料豆腐皮机固定电话振动泵数码影院Frc
- 广东食品用纸包装制品百次抽查八次不合格百色翻斗车电吹风冷扎板自动喷枪Frc
- 包装设计在终端营销中的作用一大豆油电视天线拉直机水族器材酸碱盐Frc
- 最强阵容演绎中国制造2025第17届中国喜字红瓷热熔胶建工钻瓷绝缘子Frc
- 纺织企业也应注重品牌建设博乐分解箱稳汀助听器氨水肥Frc
- 产品提价重组预期玻璃板块的反季节躁动灌胶机增城二手叉车曝光机五金配件Frc
- 三一电气大裁员背后风电业务随风而逝挤压机电磁铁蹲厕地爬壁内燃机Frc