【新闻】女人肥胖的原因4个方法帮你帮你一一击破肥胖

发布时间：2021-01-08 09:29:07 阅读：次来源：泵配件厂家

1. 代谢不良型

特征：白色舌苔、舌头颤抖

这是很典型的营养不良的症状，这种类型的MM身体代谢非常缓慢，这也是瘦不下来的很主要原因之一。

如何解决：首先你要多补充一些铁质和维生素B，平时多吃些含铁的食物，这样才能在保证营养均衡的情况下，让你更好的减肥！加上适量的运动，相信你很快就可以瘦下来哦！

2、肠胃不良型

特征:舌苔泛黄，舌头上有皮疹

这种类型就表明你平时吃东西吃的非常快而急，身体的消化系统已经在向你抗议！

如何解决：平时要多吃蔬菜和水果！建议养成少量多餐的饮食习惯，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，这样才能改善肥胖状况哦！