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【新闻】女人肥胖的原因4个方法帮你帮你一一击破肥胖

发布时间:2021-01-08 09:29:07 阅读: 来源:泵配件厂家

1. 代谢不良型

特征:白色舌苔、舌头颤抖

这是很典型的营养不良的症状,这种类型的MM身体代谢非常缓慢,这也是瘦不下来的很主要原因之一。

如何解决:首先你要多补充一些铁质和维生素B,平时多吃些含铁的食物,这样才能在保证营养均衡的情况下,让你更好的减肥!加上适量的运动,相信你很快就可以瘦下来哦!

2、肠胃不良型

特征:舌苔泛黄,舌头上有皮疹

这种类型就表明你平时吃东西吃的非常快而急,身体的消化系统已经在向你抗议!

如何解决:平时要多吃蔬菜和水果!建议养成少量多餐的饮食习惯,吃饭的时候一定要细嚼慢咽,这样才能改善肥胖状况哦!

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