天天吃粗粮为何还便秘
发布时间:2020-07-10 18:25:47
阅读:次
来源:泵配件厂家
吃了粗粮还便秘原因到底在哪里>>>>推荐阅读:别忘了调整和保护肠胃粗纤维食物的确有利于排便,但前提是你肠道必须润滑,形象一点说,可以把肠道比喻成一根管子,你想让管内的东西滑出去当然是管道光滑的比较容易办到了,你管道不光滑,那管内的东西光滑也行,当然最好是都光滑了。那如何才能办到呢?
同理,肠道和粪便润滑就必须借助于油脂,也就是你吃下去的脂肪,这个是关键,否则,凭你吃再多的粗纤维也没用,全堵在肠道内了,而且纤维越粗越多堵得越死,摩擦力大啊,想不便秘很难!
当然,光靠这一样还不够,还必须有水分来软化硬结的粪便,因为你的肠道会吸收粪便里的水分,也就是越往下走就越干,所以你必须有充足的水分供你的肠道吸收,否则即使死命拉出来了,也是“羊粪”!
相关阅读
- 国内塑料PVC出厂价格1110分切机夹头通风管道绝缘电缆专业油墨Frc
- 工业40和工业互联网的同与异库尔勒锅仔片打桩锤焊线机抹泥板Frc
- 艺术涂料如何拉动未来市场需求临江隔膜阀油画瓷片白酒轧钢Frc
- 贝加莱完美自动化东北展会展雄姿印花色浆电器插头玻纤滤纸轧辊女童服装Frc
- 金银岛网交所10月9日LLDPE仓单收市摇臂龙海胶片相机路虎配件裁板机Frc
- 亚洲的汽车工业更多依赖新技术1牙克石酒瓶架液罐车沐浴门烟标门券Frc
- 陶氏完成从陶氏杜邦的拆分弯管机铣床扼流线圈泵配件毛纺原料Frc
- 国际原油涨势昙花一现年中欧佩克或将出招尚志登山服整流器发带同步带Frc
- 全球硬质透明塑料市场需求稳增管件燃烧机半球机薄膜开关风扇叶片Frc
- 成功销售利器陌生拜访的八个步骤高压喷枪三通管灌装系统钢珠水分计Frc