直击女性健康的8大杀手-【新闻】

许多女性会对乳腺癌和子宫癌感到。事实上虽然这些癌症会影响到你的寿命，但与这些疾病比起来，一些常见的问题往往会直接要了你的命。 当然这并不是要那些有家族史的女性放弃定期的X光检查。但是如果你只把注意力放在这两种疾病上，就容易忽略其它疾病所带来的风险。 准确了解自身的健康状况是有效防止疾病最重要的一步，为此科学家为我们列出了8个最易引发女性死亡的疾病，以引起女性的注意。

第一名 心脏病 在美国每年因致死的女性人数为350000人，几乎超越因癌症死亡人数的1倍。所以，请不要沉迷于“男性是心脏病最大的受害者”的谎言，及早认清形势，保护好你的心脏。下面的建议可以帮助你远离心脏病，各位女士一定要牢记： ·不吸烟并且尽量远离二手烟; ·限制酒精的摄入量; ·多食用水果、蔬菜以及全麦食品; ·适度运动。

第二名 癌症 也许你很难相信，对于女性而言，致死率最高的癌症竟然是肺癌，在美国每年有超过70000万女性死于肺癌，而死于乳腺癌的人数只有不到40000。此外，每年还有大量女性死于结肠癌。其实大部分癌症与营养和生活习惯有关，只要遵守以下的建议，你患癌症的概率就会大大降低。 ·不吸烟; ·适度锻炼; ·培养健康的饮食习惯; ·避免过多的日光浴; ·限制酒精摄入量; ·定期检查身体。

第三名 中风 在美国每年有160000人死于中风，其中三分之二是女性。家庭遗传、吸烟和高血压都可能引发中风，如果你不希望步入中风的行列，那么至少需要做到以下几点： ·不吸烟; ·控制血压，避免波动或过高; ·降低胆固醇; ·限制摄入饱和脂肪; ·适度运动。上一页12下一页

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