【新闻】吃再少也不见瘦小编告诉你腹部长肉的原因
发布时间:2021-01-08 09:53:51
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来源:泵配件厂家
有氧运动强度不行
想要减肥,真的减到脂肪,就一定要做有氧运动,而且是要对的有氧运动,每天至少要运动一个小时,比如跑步、跳舞等,要多多练习腰部训练,不能只做一个运动项目,多种运动减肥效果才会更加显著
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