小雪养生应该吃什么
发布时间:2020-03-04 13:40:23
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来源:泵配件厂家
小雪养生应该吃什么
小雪养生应该吃什么
小雪节气天气变冷,室内暖气使空气变得干燥,很多人慢慢感觉身体不适,口干舌燥,小雪节气应该吃点什么来缓解这种症状呢?一起来了解一下!
养生保健专家忠告说,在小雪节气里,要保持愉悦心态,可以经常参加一些户外活动以增强体质,多晒太阳,多听音乐,学会调养自己。饮食要多吃含叶酸的食物,可以帮助抵抗抑郁。
“小雪”后要注意润燥
虽然天气渐渐变好,但成都的感冒患者并没有因此而减少。昨日下午,医生表示,虽然成都的天气渐渐变好,但是昼夜的温差仍然很大,因此患感冒的人数基本上没有啥变化。
晴好的天气也让空气湿度下降。气象专家表示,冬天天气变得干燥,不少人会出现口干、皮肤干燥的症状,选择清淡的饮食有助于应对干燥。
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