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女人血气问题马虎不得

发布时间:2019-10-17 21:49:42 阅读: 来源:泵配件厂家

“最是那一低头的温柔,不胜水莲花似的娇羞”。这句诗词很形象就描绘了女人温顺娇羞的一面。女性给人们绝大多数的印象就是柔柔的,温婉的。所以这也是为什么女性能够“以柔克刚”的原因。我们都知道女性本身的体质就是阴柔的,随着年龄的不断增大,其本身的气血也会有所减少。一旦气血不足,就可能影响到女性朋友身体健康。所以女性朋友都应该无时无刻的呵护好自己身体。

女性血气不足危害大

中医认为,“血为气之母,气为血之帅”这句话的意思就是说,血是气的生养者,同时气又能促进血液循环,两者密切相连,缺一不可。女性朋友如果在生活中缺少血气的话,长时间下去,就会出现一系列的症状,比如月经不调,痛经,甚至影响生育,女性同时还会早早步入衰老,面色枯槁,白发早生等症状。这些无疑都影响到女性的生活,工作,家庭等。因此只要女性朋友将气血维护好,那么健康也会随之而来。

气血不足该如何调理

养气补血之药物调理

如果血气流失比较严重的女性朋友,可以在平时熬制补血的中药。比如黄芪,当归,枸杞子,阿胶,红枣,人参,黄芪等。女性朋友要做到坚持服用,一天服用1-2次,同时也可以配合西药一起调理。

养气补血之生活饮食

我们在平时也要注意日常饮食习惯,要多吃一些补血的食物,比如动物内脏,肉类,黑木耳,带有红色外衣的花生,以及各种新鲜水果以及蔬菜等。从生活细节上下手,从而更好的养好血气。

养气补血之补血茶

不爱喝中药的女性朋友,不妨尝试用红枣,桂圆,红糖,姜等熬制一起,并且调制好味道,可以在平时当做下午茶来消遣,同样也是一种不错的选择。

养气补血之补血觉

女性朋友在忙于工作以及家庭生活的同时也要注意休息,尽量每天早点睡觉,保证充足的睡眠时间,这样才有利于血液循环,以及精神饱满。

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